És més necessari utilitzar un esfigmomanòmetre per mesurar la pressió arterial a l'hivern
Diversos factors que contribueixen a augmentar la pressió arterial són:
1. Augmenta l'activitat del nervi simpàtic. L'estimulació en fred pot augmentar l'excitabilitat dels nervis simpàtics, augmentar la secreció d'adrenalina, augmentar la freqüència cardíaca, augmentar la quantitat de sang bombejada pel cor i, al mateix temps, provocar la retenció d'aigua i sodi als ronyons, augmentar la tensió dels nervis simpàtics i afavoreixen la vasoconstricció.
2. Hiperactivació del sistema renina-angiotensina-aldosterona (RAAS). Després de ser estimulats pel fred, els vasos sanguinis de la pell es reduiran bruscament per reduir la dissipació de calor, però augmentaran la resistència perifèrica, donant lloc a un augment de la pressió arterial.
3. La sudoració hivernal es redueix significativament. L'excreció es redueix i el sodi al cos augmenta relativament, donant lloc a un augment de la pressió arterial.
4. Guany de pes i reducció d'exercici. Fletcher també va dir que el pes i l'exercici poden ser els responsables d'aquesta variació estacional. La gent augmenta de pes a l'hivern i més magra a l'estiu, i la gent està més disposada a fer exercici a l'hivern que a l'hivern. La pressió arterial pot pujar o baixar a mesura que s'augmenta o es perd pes, va dir el doctor Jonathan Halperin, cardiòleg del Mount Sinai New York Medical Center, portaveu de l'Associació Americana del Cor.
Tot i que l'augment de la pressió arterial a l'hivern no és una malaltia, sinó un símptoma, és una resposta natural del cos a estímuls externs, que ajuda a millorar la capacitat del cos de respondre al món exterior. Tanmateix, la pressió arterial elevada a llarg termini és una resposta integral de diversos factors de risc del sistema cardiovascular humà al món exterior, que provocarà certs danys al cos humà.
A l'hivern, el perill de la pressió arterial alta no s'ha de prendre a la lleugera, i les persones amb pressió arterial normal o una pressió baixa ocasionalment elevada no s'han de prendre a la lleugera a l'hivern. L'ictus es produeix amb freqüència en normotensos i en individus lleugerament hipertensos amb pressió arterial diastòlica de més de 100 mmHg ocasionalment. A mesura que la temperatura baixa, la incidència de malalties cardiovasculars també augmenta significativament. Per a les persones grans de més de 65 anys, el risc de patir malalties cardiovasculars augmenta un 19 per cent per cada descens de 10 graus de temperatura.
Sota l'estimulació en fred, la vasoconstricció perifèrica, l'augment de la resistència al flux sanguini i l'augment de la secreció de catecolamines poden conduir fàcilment a vasoespasme, ruptura de placa i agregació plaquetària que condueix a un infart de miocardi. Al mateix temps, el fred a l'hivern estimularà el cap, cosa que pot provocar vasoconstricció cerebral, bloquejar el flux sanguini, reduir el subministrament de sang, trombosi, bloquejar els vasos sanguinis cerebrals i provocar un ictus isquèmic en pacients amb arteriosclerosi cerebral. En pacients hipertensos, la vasoconstricció causada pel fred pot augmentar encara més la pressió arterial, donant lloc a una hemorràgia cerebral a causa de la ruptura dels vasos sanguinis.
Com prevenir?
1. Presta atenció a mantenir-te calent i evita el fred i el calent
Els mateixos pacients hipertensos tenen arteriosclerosi, disminució del compliment vascular i disminució de la regulació automàtica de la pressió arterial. En el cas de grans canvis de temperatura interior i exterior, és fàcil provocar fluctuacions de la pressió arterial i alguns pacients tindran inflor al cap. , marejos i altres símptomes, mentre que alguns pacients no presenten cap símptoma. Per tal d'evitar que la pressió arterial inestable condueixi fàcilment a malalties cardiovasculars i cerebrovasculars sobtades, s'ha d'afegir roba adequada i abrigar-se quan surti. Pot ser adequat reduir les sortides quan la temperatura exterior és especialment baixa.
2. Comproveu la pressió arterial amb freqüència per reduir les fluctuacions
S'ha de preparar un esfigmomanòmetre a casa i es pot utilitzar un esfigmomanòmetre electrònic per mesurar la pressió del braç superior. Henan Forever Medical Co., Ltd. ofereix esfigmomanòmetres electrònics del braç superior de la llar d'alta qualitat per registrar i controlar la pressió arterial cada dia. Si la pressió arterial és relativament estable, podeu optar per mesurar-la abans de prendre el medicament per primera vegada cada dia; si la pressió arterial és inestable, podeu optar per mesurar-la abans de cada prendre el medicament. Si la diferència de pressió arterial canvia significativament i els seus símptomes no milloren amb els seus medicaments habituals, busqueu atenció mèdica immediatament.
3. Mantenir un estil de vida saludable
Exercici: quan el clima és fred, podeu reduir les activitats a l'aire lliure i fer exercici a l'interior. En particular, l'exercici del matí a l'hivern es pot ajornar adequadament i s'han de preparar els preparatius abans de sortir per escalfar-se gradualment. No us quedeu a l'aire lliure durant llargs períodes de temps.
Dieta: a l'hivern, el clima és fred i la ingesta d'aliments rics en greixos i de gust intens també augmentarà en conseqüència. És millor que les persones amb pressió arterial alta mengin amb moderació o no. A l'hivern, a causa de la petita quantitat de sal excretada pel cos, els pacients hipertensos i les persones sanes haurien d'adherir-se al principi de la dieta baixa en sal, triar una dieta lleugera i menjar més fruites i aliments rics en fibra dietètica.
